睡眠是我們每日生活的一部分，而枕頭的選擇和高度可能會直接影響我們的睡眠品質，特別是對於有阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）問題或是有打鼾困擾的人來說，選擇適當的枕頭可能會有顯著的改善效果。 本文將探討枕頭高度如何影響OSA和打鼾的生理機制和可能的風險因素，枕頭的種類和材料，以及選擇正確枕頭高度的重要性。 生理機制和風險因素 研究發現，枕頭的高度和形狀對於改善OSA有顯著的效果。 其中，一項研究發現，使用特製的頸部枕頭，可以增加頸部的伸展，對於改善輕度OSA患者的呼吸中斷指數有顯著的改善效果，而對於重度的OSA患者，使用這種枕頭也有一些改善的效果。
現代人可以接受「開放式婚姻」，事實上「無論結婚與否，快樂始終是個人責任」比爾蓋茲、威爾史密斯都是「開放式婚姻」實踐者!國內有人「同 ...
凡捏造事实诬告陷害他人（包括犯人）的， 参照所诬陷的罪行的性质、 情节、后果和量刑标准给予刑事处分 。 国家工作人员 犯诬陷罪的，从重处罚。 不是有意诬陷，而是错告，或者检举失实的，不适用前款规定。
晶体学 宝石学 生活中有哪些常见的晶体？ 关注者 2 被浏览 1,852 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 2 个回答 默认排序 寒枫春晓 地质学话题下的优秀答主 关注 14 人赞同了该回答 @ 知乎日报 我们从定义入手吧，晶体的概念是，晶体是内部质点在三维空间周期性平移重复排列而形成格子构造的固体。 晶体都是纯净物。 那么问题又来了，什么是纯净物呢？ 纯净物是指由一种单质或一种化合物组成的物质，组成固定，有固定的物理性质和化学性质的物质，有专门的化学符号，能用一个化学式表示。 说到这，其实就可以思考一下，我们生活中都有哪些晶体呢？ 1.比如我们去厨房了，鬼使神差的打开调料罐。 。 。
房間安裝主燈的需求大多來自於光線明亮、單純省事，不過假使你在臥房內會從事其他活動，比如看書、梳化、更衣等更多元的需求時，區區一盞主燈是無法滿足的，這時候設置多盞燈搭配不同情境則更為重要，或直接以嵌燈替代主燈，安置多盞看不見的光，隱約之間更能濃厚臥房的氛圍感。 但若你就是想安裝主燈也沒關係，首先是吊燈作為主燈的話，要考量到天花板高度至少為2.8米，否則臥床上方加裝吊燈在風水上來說，已經足以讓人帶來心理壓力導致失眠，若再加上整體垂墜度不足時，恐怕連僅剩的視覺美感都會消失殆盡；另外，天花板高度不高的話，建議使用吸頂燈是較好的方案，也切記照明位置要根據整體空間調配，以引進自然光源為主，其他照明設備為輔，夜裡擁有月光的臥室，更為生活帶來自然柔和的好舒眠。 延伸閱讀： 吊燈高度多高才舒適？
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一套完整的施工图，根据其专业内容或作用的不同，一般分为： 1、图纸目录 列出新绘制的图纸、所选用的标准图纸或重复利用的图纸等的编号及名称。 2、设计总说明 内容一般应包括： 1）施工图的设计依据； 2）本工程项目的设计规模和建筑面积； 3)本项目的相对标高与总图绝对标高的对应关系； 4）室内室外的用料和施工要求说明，如砖和砂浆的强度等级、墙身防潮层、地下室防水、屋面、勒脚、散水、台阶、室内外装修等做法（可用文字说明或用表格说明，也可直接在图上引注或加注索引符号）; 5）采用新技术、新材料或有特殊要求的做法说明； 6）门窗表（如门窗类型和数量不多时可在建筑平面图上列出）。 以上各项内容，对于简单的工程，可分别在各专业图纸上写成文字说明。 3、建筑施工图
南向陽台是最適合種植植物的陽台種類，除了擁有全日照的充沛陽光，也具備通風良好的特性，因此適合種植非常多樣的植物種類，而因為日照充足，也要特別留意水分是否蒸散過快，同樣可用保水性較好的土壤介質或大盆器來因應，也因為通風排水良好，提高澆水頻次也是可行方法之一。 面朝北的陽台 優點：陰溼環境 缺點：光照少、排水通風較差、冬天須小心寒害 適合植物：喜濕冷的觀葉、苔類植物 北向陽台是最不利於種植物的陽台類型，除了光照不足、僅有散射光以外，排水能力也較差，且在冬天時更有較強寒風，因此要在北向陽台種植物真的是一大挑戰，可選擇對光照沒要求、喜歡濕冷的植物，也因此合適的植物種類真的比較少。 ＊延伸閱讀： 《陽台外推是什麼？ 可以進行嗎？ 一篇搞懂陽台設計，了解陽台外推的風險!
枕頭會影響睡眠嗎
